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새해 스트레스 줄이기: 마음챙김과 명상을 통한 힐링 가이드 "새해 스트레스를 줄이고 마음의 평화를 찾기 위한 마음챙김과 명상 팁을 알아보세요. 단계별 명상 방법과 일상에서 마음챙김을 실천하는 법으로 2025년을 더욱 평온하게 시작하세요."1. 새해 스트레스의 주요 원인새해는 많은 사람들이 새로운 결심과 계획을 세우는 시기입니다. 하지만 새로운 시작은 기대와 동시에 압박감과 스트레스를 동반하기도 해요. 목표 달성에 대한 부담, 시간 관리 문제, 일과 가족 사이의 균형 잡기 등 여러 요소들이 스트레스의 원인이 될 수 있습니다.목표 부담감: 비현실적인 목표 설정은 좌절감을 유발할 수 있어요.일정의 과부하: 새로운 일정을 맞추려다 보면 피로가 쌓이기 쉽습니다.스트레스는 정신적, 신체적 건강에 영향을 미칠 수 있으므로, 이를 관리하는 것이 중요합니다.2. 마음챙김이란 무.. 2024. 11. 6.
새해 결심을 지키는 10가지 팁: 절대 실패하지 않는 자기 관리 방법 새해 결심을 지키기 위한 10가지 효과적인 자기 관리 전략을 알아보세요. 달성 가능한 목표를 설정하고 지속적인 성공을 위한 동기를 유지하는 방법을 알아보세요. 1. 명확하고 달성 가능한 목표 설정달성 가능한 구체적이고 현실적인 목표를 정의하는 것부터 시작하세요. '더 건강해지자' 같은 막연한 결심은 피하고, '매일 30분씩 걷기' 같은 구체적인 목표를 세워보세요. 명확한 목표를 설정하면 방향과 측정 가능한 진행 상황이 제공되어 더 쉽게 동기를 부여받을 수 있습니다.2. 목표를 더 작은 단계로 나누기큰 목표는 어렵게 느껴져 미루게 만들 수 있습니다. 결심을 관리 가능한 단계로 나누십시오. 예를 들어, 책을 쓰기로 결심했다면 하루에 500단어를 쓰겠다고 결심하세요. 이 접근 방식을 사용하면 진행 상황이 더욱.. 2024. 11. 6.
2025년 새해 목표 설정법: 효과적인 계획 수립하기 "2025년 새해에는 실현 가능한 목표를 설정하고 꾸준히 실천하는 법을 배워보세요. 이 글은 구체적인 계획 수립과 실천 전략을 제시합니다." 새해가 다가오면 우리는 늘 새로운 다짐과 함께 각오를 다지게 됩니다. 하지만 시간이 흐르면서 그런 다짐들이 점점 흐려지고, 결국 계획했던 목표를 이루지 못한 채 한 해를 마무리하는 경우가 많죠. 그렇다면 2025년에는 어떻게 해야 더 현실적이고 효과적인 목표를 세우고, 꾸준히 실천할 수 있을까요? 이번 글에서는 목표를 설정하고 이를 성공적으로 달성할 수 있는 구체적인 방법을 소개해 보겠습니다.1. 목표 설정의 중요성목표는 그저 세워놓고 잊혀지는 약속이 아닙니다. 목표는 우리의 삶에 방향성을 부여하고, 매일의 행동에 의미를 부여하는 중요한 도구입니다. 명확하게 정립된.. 2024. 11. 6.
대리운전 해보기 부업으로 시급 2만원 받기 우리나라에서 대리기사로 활동하려면 여러 플랫폼에 가입할 수 있습니다. 대표적인 대리 서비스로는 카카오대리, 티맵대리 외에도 몇 가지가 있습니다만 2가지 정도만 해도 충분하다고 생각됩니다. 가입 방법과 수익 구조는 플랫폼마다 다르지만, 기본적인 절차와 구조는 유사합니다. 주요 플랫폼과 가입 방법, 수익 구조는 다음과 같습니다. 1. 카카오대리가입 방법에 대해서 먼저 알아보겠습니다. 간단합니다. 카카오T 대리기사 앱을 설치합니다. 회원 가입 후, 필요한 서류(운전면허증, 차량등록증, 보험가입증명서 등)를 제출합니다. 운전 이력이 확인되면, 심사를 거쳐 승인이 되면 활동이 가능합니다. 가입 이후 보험을 가입하게 되는데 무료로 가입됩니다. 출근하기 버튼을 누르면 콜대기가 시작되고 콜리스트에서 원하는 콜을 접수받.. 2024. 11. 5.
구매대행의 기초, 부업 세팅 점검과 실행하기 구매대행으로 방향을 결정하셨습니다. 그럼 이제 궁금한 것이 막 생깁니다. 뭘 어떻게 팔지 궁급합니다. 과연 팔릴지 궁금합니다. 어디서 상품을 소싱하는지 궁금합니다. 배대지는 도대체 뭔지 궁금합니다. 또 구매대행에서 중요한 것은 무엇인지 궁금합니다. 알아보도록 하겠습니다.ㅇ 구매대행 초기 세팅 및 점검요즘은 사업자등록 신청 간 온라인 쇼핑몰 구매대행에 대한 신청 카테고리가 별도 생겨있습니다. 그래서 아주 간편하게 신규, 추가 사업자를 신청할 수 있습니다. 필자도 3개의 사업자를 가지고 있습니다. 첫 번째 사업자는 직접 찾아가서 발급받았는데 세상 좋아졌습니다. 점검사항에 대해 체크해 보시기 바랍니다.  사업자등록증발급(사업자등록을 하기 위해 본인 거주지로 하셨나요 아니면 거주지로 하기가 부담스러워 비상주 사.. 2024. 11. 5.
온라인 쇼핑몰 준비, 마켓 선택과 상세페이지 제작 온라인 쇼핑몰 준비하는 방법에 대해 전편에 이어서 좀 더 자세히 알아보겠습니다. ㅇ 쇼핑몰 선택하는 방법 (선택에 작용해야하는 요인들)부업의 종류에 대한 포스팅과 온라인쇼핑몰 준비하기 1편에 포스팅된 내용을 보면 쇼핑몰은 크게 직영몰/오픈몰/종합몰/쇼셜커머스/폐쇄몰(복지몰)/홈쇼핑으로 나누어 볼 수 있습니다. 직영몰은 말그대로 브랜드 회사가 직접 운영하는 몰을 이야기합니다. 오픈몰, 오픈마켓은 네이버, 쿠팡, 11번가, G마켓, 옥션 등을 이야기 합니다. 종합몰은 여러 가지 상품을 다양하게 구성하여 판매하는 몰을 말합니다. 쇼셜커머스는 이번에 미정산 사태로 시끌시끌했던 위메프, 티몬을 말합니다.(빨리 해결되었으면 하는 바램입니다.) 폐쇄몰 또는 복지몰은 어느 한 회사, 즉 해당 회사의 임직원만을 대상으로.. 2024. 11. 5.
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